C’était un de ces soirs tendus où la maison semblait retenir son souffle.Ma fille s’énervait sur son dessin. Mon mari rentrait fatigué, les épaules lourdes de la journée. Moi, j’essayais de calmer tout le monde, mais rien n’y faisait. Et puis, il s’est passé une chose toute simple. Il s’est assis à côté d’elle.Il a…
Le coloriage pour réduire le stress est une méthode simple et efficace pour retrouver calme et sérénité. Bien plus qu’un jeu d’enfant, il est devenu une activité anti-stress incontournable pour les adultes en quête de bien-être. Imagine la scène : une journée qui s’étire, la tête pleine de pensées, les épaules lourdes. Tu t’assois, tu…
Imagine la scène. Tu es assis à ta table, un carnet ouvert devant toi. Sur la page, un mandala se déploie en formes géométriques et en cercles parfaits, comme une fleur qui attend de s’épanouir. Les crayons sont là, colorés, alignés ou dispersés. Tu hésites : par où commencer ? Quel crayon choisir ? Quelles…
